股骨头坏死作为常见的慢性骨科疑难病症之一，它的出现给广大的患者朋友带来了严重的困扰。相信很多人对于股骨头坏死这种疾病都不是很了解，一旦患上这种疾病，治疗起来是非常不容易的，需要通过长期的保健护理才能慢慢康复。而通过一些家庭调理方法，慢慢就会发现，股骨头坏死的症状有所缓解。那么，股骨头坏死的家庭调理方法有什么呢?下面请北京华科医院的专家来为大家介绍一下。
1.重点按足底的免疫系统反射区，主要是上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴这三块反射区，然后通过刺激肾上腺、膀胱、肾、脾的反射区，这几个反射区可以使局部的炎症消除，还要刺激甲状旁腺这个反射区，有助于身体内骨质的恢复，促进骨钙和血钙的补充，当然造成股骨头坏死的罪魁祸首——骨质疏松也就慢慢改善。
2.沿着双脚的小趾跟的位置开始向上推，推向脚踝处的关节下方，每一个脚趾就是一个出发点，最终就完成了整个足背部的推按动作，每次要做到10次以上。然后揉按小腿上的三阴交穴，再选择承山穴和委中穴进行揉按，每个穴位要用力揉按3分钟左右，使穴位的位置产生酸胀的感觉。
3.做完足底和小腿的推按，就要进行大腿的推按，主要是从委中向上到承扶，膝关节向股骨的方向，不停地推按，越到大腿接近臀部的位置，力量就要越加大。让整个小腿连接到大腿，以及股关节都运动起来，使下肢的血液循环加速。
4.双手按揉委阳和阴谷穴，先按委阳穴，再按阴谷穴。因为这两个穴位对股骨的作用不同其他的穴位，而且双侧对称的按摩可以同时使双侧下肢都受到刺激作用。
5.在委中穴到承扶穴，阴陵泉穴到股骨关节以及阳陵泉到股关节，分别以1厘米的宽度进行间隔点按，其中阴陵泉上行到大腿根部，也就是内髋关节。而阳陵泉对应的外髋关节。所以点按的时候，先做内侧，再做外侧。完成这三条线的点按，就将大腿深层的血管和神经都作了刺激，那整个下肢也就疏通开了。
6.股骨头坏死的治疗最重要的穴位就是环跳穴，当整个脚底和大小腿都得到疏通后，再进行环跳穴的强化按压，就会收到非常好的效果。从膝盖的外侧向臀部上推寻，会找到一个突起的骨头，这就是股骨大转子，股骨大转子与尾骨连线，接近外1/3的位置就是环跳穴的位置。它基本位于臀部的外侧，刺激环跳穴能很好地改善股骨血液运行，也会对坐骨产生作用，提高局部的气血循行，从根本上解决股骨头坏死的原因。但是在按压环跳穴的时候要注意不要只局限在穴位定位的地方，要在四周寻找一些疼痛点，这些点也是股骨在表面的对应。
治疗股骨头坏死?专家推荐——“股骨头修复与再造术”
北京华科医院已形成一支新老交替、梯次合理、朝气蓬勃的科技人才队伍，培养了一批素质过硬、技术硬的专家骨干。经10余年的不懈临床研究，研发出有效治疗股骨头坏死的创新技术——“股骨头修复与再造术”，有效解决各种股骨头坏死类型不愈的顽固难题，处于股骨头坏死治疗的较高水平，受到了世界医学卫生部组织的认可和重视。
“股骨头修复与再造术”特色在于集合了“防、治、养”三大阶段，以股骨头坏死的根本原因“血运”与“细胞”为出发点，涵盖了现代中医学、血液流变学、无创介入技术、植入技术、脉冲磁化技术、现代中草药破壁技术等，是目前我国最科学最系统的防治养股骨头坏死治疗体系。
上述方法就是对于股骨头坏死家庭调理方法的具体介绍了，希望能够对大家有所帮助。在以后的工作生活中，大家一定要做好相关预防工作，尽量远离导致股骨头坏死的病因，这样才能大大降低股骨头坏死的患病几率，拥有一个健康的身体，如果大家还有什么疑问，请拨打24小时咨询热线：010-56952266。
时有微凉不是风
十几年前，我在一家企业电视台工作。
那时，单位办公条件落后，没有空调。每到夏天，酷热难耐，我和同事们往往一边挥汗如雨，一边伏在案前写稿。
有同事向领导建议：给装个空调吧，这天热得实在让人受不了，都影响工作了。
领导听了，微笑着说：现在经济紧张，今年夏天装不了空调了，克服一下吧，俗话说心静自然凉嘛。
从此，这句“心静自然凉”被同事们当作笑谈，说了好多年。
那时，我和同事们还都很年轻，不太懂“心静自然凉”的含义。到了今天，我才渐渐明白：一个人如果保持平静、淡然的心态，遇事不急不躁，那心情自会安宁平稳。相反，如果总是烦恼、郁闷、焦虑，即使身在阴凉的空调房或者避暑胜地，心中也像有火苗在燃烧，无法平静下来。
有次，我读到宋代大诗人杨万里的《夏夜追凉》，说的也是这个道理。“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”诗人说，酷暑的夜晚，他走到室外，明月当空，茂林深处传来阵阵虫鸣，清凉的感觉迎面而来。他最后一句强调说，其实那凉意不是风帶来的，是大自然的宁静让人感到丝丝清凉。
我想，我们生活里也是这样，有时候那份清凉不是别人给的，是自我心境的改变，是自己给自己的。
有次，我陪母亲去省会医院看病。天热，候诊大厅里只开着窗，空调没有启动，大厅里人来人往，一片嘈杂喧闹，好像是个热闹的菜市场。
我百无聊赖地坐在那里，看了会儿手机，感觉有些热，就收起手机四下张望。这时，身边一个三十多岁的妇人吸引了我的注意。只见她拿着一本古诗选，正头也不抬地看着。看起来气定神闲，精力集中，根本没有一丝急躁。在这样的环境里，还能看得进去古诗，我惊讶不已。
也是事有凑巧，快到我挂的号时，我前去医生门诊室外等候，这个妇人的号就排在我身后。我和她攀谈起来，这才得知她去年做了胃部手术，至今没有完全康复，这次是前来复诊。我提到她刚才看书，佩服她身处闹市还能有这样的心态。她笑了，说，只要自己的心静了，就不会被外界影响。
是啊，那份心静如水确实是自己给的。
我的同学青子也是一个能保持良好心态的智慧女人。作为单身妈妈，所有事情都需要她自己一个人扛。她哭过也曾痛苦无助过，但再苦再难，她擦干眼泪又继续努力生活。这些年，她把日子打理得井井有条，孩子学业优秀，事业向好发展，她变得越来越阳光、快乐。看到她的微笑，让人很难想到她曾有过那么多生活的磨难。
青子说，生活里，心态要靠自己来调整，人这一生不管遇见什么事，重要的是要学会想，会想了，才不会为难自己为难别人，才能轻松生活。
我很认同青子的话。人这一生有顺途也有坎坷，无论何时，要学会自我心情调节。无论身处何种环境，保持一个良好的心态，不仅有利于健康，还能让人精力集中，做好需要做的事情。
时有微凉不是风，让生命多些智慧，像一朵花，在岁月里盈盈开放吧。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！